なかなか子どもを授からず不妊治療をしていましたが、原因不明で歩けなくなりました。      その他、甲状腺疾患のこと、趣味のガーデニングのことなどを綴っています。
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最近の私
2007年11月06日 (火) | 編集 |
すっかり秋も深まって、日中でもそろそろ
暖をとりたい季節になってきましたね

冷え性の私にとっては、これからの季節は辛いところです

今日は、今シーズン初めての腰カイロしちゃいました。
これひとつで随分違いますね~。 ほっかほかです

さて最近の私は、ブログの更新をする気になれず
忙しく用事をこなす日もあれば
気持ちの落ち込む日もありつつ
それなりの日々を過ごしていました。

足の調子がよくなって、杖なしで日常生活が送れるようになると
今までできなかったことも色々とできるようになり、用事が増えました。

天気がいいと、シーツや厚手のものを洗濯したり、布団を干したり
ダンナが休みの日は、一緒に買い物に行ってブラブラしたり 
沢山の花苗を買ってきて、せっせとお花をいじったり

杖なしの生活といっても、外出する時は必ず両方の杖がいります。
それでも、以前よりは長時間動けるようになりました。

足が悪くなってからほとんど外食には行っていなかったのですが
週末は、2週連続で出かけ、その内の1回は電車にも乗りました

自宅から駅までは歩いて3分。
でも、杖をつきながら歩くと7~8分くらいは掛かったかな?

足を悪くするまでは全く気付かなかった微妙な坂や
道の凹凸、左右の傾きなどがあり、駅に行くだけでも一苦労でした。
改めて健康でいることのすごさを感じました

と、ここまではよかったのですが、この電車で出かけた日を境に
少し調子が悪くなってしまいました

初めは、歩きすぎたのかと思って様子を見ていたのですが
一向に元のいい状態には戻らず、なんとなく
痛くて重たい感じになっていました。

で、色々と考えた結果、どうも履いているタイツが
よろしくないのでは思い、ここ2日ほど履かずにいると
少し調子が戻ってきました。

温めることと締め付けがどうもよくないみたい

温めるということに関しては、今までもお酒を飲んだり
お風呂に浸かったりすると血行がよくなって
調子が悪くなっていましたが、最近は、お酒を飲んでも
前ほど痛くならないし、痛くなっても、翌日には治っていたし
お風呂は、湯船に浸かっても、冷水シャワーを
マメに患部にあてているとなんとかクリアできていたので
それほど気にしていませんでした。

でも、最近寒くなってきたことで、ひざ掛けをするようになると
定期的にひざ掛けをはずして、温めた膝を冷やさないと
いけないことが分かりました

締め付けという点からいうと、痛みがひどい頃は
ズボンは足回りに余裕があるダボっとしたものしか無理で
かなりゆったりしたものを履いていたので
締め付けられるということがありませんでしたが
最近は、タイトなズボンも履けるようになったので
それで外出してみると、てきめんに、調子が悪くなりました。

タイツは先週くらいから毎日履いており
今まで何も患部に密着するものがなかったのが
このタイツは、ピタッとくっついちゃってますもんね!

タイツは、温めて締め付けてるもんな~。

で、これが最近の不調の原因ではないかと
気づいたというわけです。

これからの季節、タイツは必需品なのに
どうやってこの冬を乗り越えようかちょっと不安。。

あまりタイトでないものや
ゆったりめのスパッツでも試してみるかな。

寒いから温めているのに冷やさないといけないって
これってどうよ!?  

温めたり冷やしたり!?
だましだましやるしかないですね
まっ、なるようになるか
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膝の病院
2007年11月13日 (火) | 編集 |
きのうは、6週間ぶりの病院でした 

相変わらず、ダンナに迎えに来てもらっての通院と
病院内では杖を使って歩いていましたが、
歩くスピードがとても速くなっているのに気がつきました。

先生も楽そうな私の姿を見て

ようやく落ち着いてきたな~。
初めの頃は車椅子やったもんなぁ。


と、嬉しそうに言ってくださいました。

● 外出するとき以外は杖を使っていないこと。
● 外出する時間も長くなってきたこと。
● 階段の上り下りも手摺りに触れるくらいで、
   それほど頼らなくてもよくなったこと。

など、回復した点を話し、あとは膝を温めたり
圧迫したりすると調子が悪くなることを話しました。

先生曰く、なるべく調子が悪くなるようなことは避けて
温冷刺激を加えてやることがいいとのことでした。

随分良くはなってきたものの、まだ薬をやめるタイミングではなく
杖に頼らず、完全に自分の足で外出ができるようになってから
徐々に減らしていかなけらばならないそうです。

まっ、そう言われるだろうと思っていたから、驚きはなかったものの
いつになったら完全に薬もやめられて、完治するんだろうなー
なんて、またまた悪い癖で先のことを考えちゃいました

最近思うことは、杖なしで外出できるようになるには
もっと積極的に歩く練習をしていかないとダメだということ。

外出するのはダンナと一緒に出かけられる週末だけ。
これだけじゃ、なかなか筋力がつかないと思うので
勇気を出して、一人で歩く練習をしないといけないな~。

『勇気を出して』 なんて大袈裟だと思われるかもしれませんが
杖をついて歩いていると、ものすごく視線を感じるんです。

その人の性格にも拠るんでしょうけど
なんせ、わたくし、気にしぃーでして・・・

買い物なんかに行くとハンパじゃありません!
特に子供の目は容赦ないですよ~
上から下まで、なめ回すように2,3回は見てきます。
子供だけじゃなくて、大人の人もそんな人がいます。

それでも最近は、そんな視線にも少しづつ慣れてきました。
何より、足に前ほどの痛みを感じないので
精神的に楽になったのが大きいのかもしれません。

近所を少しづつ散歩することから始めて
一人でも買い物に行けるように頑張ってみようと思います。

次の診察は、4週間後。
その頃には、どんな風になってるかな~

よっし! ガンバルぞ!!
痛みとストレス
2007年11月21日 (水) | 編集 |
先週、病院に行ってから、かなり調子が悪くなっています

気温が下がってきたことで、防寒対策をしたり
お風呂に入る時間が長くなったことで
患部が熱を持っていることが多くなっています。

定期的に冷やしているのですが、なかなか痛みがとれてくれません。

それと、たぶん関係しているだろうと思われることはストレス

ここ1ヶ月くらい、気の晴れないどんよりした感じが解消されません。
生理がいつもより1週間後れたことで、PMSも重なり
一人でいると涙が勝手に流れてきて
とても情緒不安定になっていました。

4月に歩けなくなって、外出時以外は杖なしで歩けるようになったものの
いつになったら、薬を完全にやめられて
いつになったら、ちゃんと歩けるようになって
いつになったら、不妊治療が始められて
いつになったら、子供を授かることができるのだろう。。

先の見えない不安が重たくのしかかってきます。

自分ひとりだけが取り残されているような気がして
周りの人と比べちゃいけないって分かっているのに
今、自分ができることを頑張らないといけないのに
考えないようにしても、いつの間にか考えてしまっている。

こんなことを考えていると、涙がいっぱい出てきて
気づいたら、しゃくりあげて泣いている自分がいたりする。

誰かにこの思いの丈を全部ぶちまけて
すっきりしたいけど、そんなこともできず。。

そうしたら、いつの間にかいっぱいいっぱいになって
ダンナにあたってしまったり
言っても仕方のないことを言ってしまったり。。

こんなことをしても、私の思いが全て伝わるわけでもなく
逆にダンナに嫌な思いをさせてしまっていることに気がつく。

自分だけが辛いようなことを言って。。
ダンナだって、きっと辛いだろうに。

いっぱい泣いた次の日は、決まってメチャクチャ痛い。

最近は、痛くなっても痛みを引きずることがなかったのに
この1週間は痛みがなくなることはなく
だんだんひどくなっている気がします。

痛みというのは、実に人のやる気をそぎ落とすものですね。

少しづつ歩く練習をする、なんて書いておきながら
全くしておらず、マグネットバイクも一切乗らず。。
かろうじてしていることといれば、毎日のリハビリくらい。

こんなことじゃダメだと、やっと気づいて
ようやくきのう一人で買い物に行ってみました。
そのことはまた後日書くとして、
生理にもなったことだし、気持ちも新たにやっていかないと!!

でも、この痛み。。 かなり気になります。

せっかく調子がよくなっていたのに
また逆戻りしているようで、ちょっと不安。。

ガンバレ、ガンバレ!!
いっぱいサボったから、また頑張らないと
1人で買い物
2007年11月27日 (火) | 編集 |
ひどくなっていた痛みの方は、精神的に落ち着きを
取り戻すことができて、ずいぶん楽になりました。
 
温かいコメントをくださった方はもちろん、
コメントを残さなくても、ブログを見ていただいて
応援してくださっている方もいらっしゃいますよね。
いつも本当にありがとうございます。

ブログに自分の気持ちを書くことで、また前に進めるようになりました

さて、前回の記事にチラッと書いた1人での買い物ですが
行きましたよ 

記念すべき1人での買い物は先週の20日のこと。

徒歩5~6分のところにある集合モール。
生活雑貨と下着、食料品などを買いに行きました。

両方の松葉杖をついて、買った物を入れられるように
肩から斜めがけにできるかばんを提げて。。

1人で出かけるのは、足を悪くして初めてのこと。
緊張はするけど、そこの場所に行くのは、あらかじめ
ダンナと一緒に歩いて練習済みだから大丈夫なはず。

1人で松葉杖をついて歩くとやっぱり感じる視線
でも、気にしない、気にしない。

えっちらおっちら歩いて、難なく到着。 ホッ

下着を買うのには、どれがいいか40~50分ウロウロしました。 
両方松葉杖をついているから、かごがもてないんだけど
ハンガーにかけてあったので、ハンガーの先を指にかけて
松葉杖をつきながらも、5着くらい持つがことができました。

なんとかなるもんです 
で、無事に購入。

次は、食料品。
これは手で持つのはチョット無理なのでカートを使ってみることに。

両松葉だとカートが押せないので、片方をどこかに置けないかと
試行錯誤。 傘を立てるところは小さすぎて無理だし
引っ掛けるところもない。

結局、カートの下の段に無理やり杖を寝かせて置きました。
でも、カートの長さより杖の方が長いので
カートを押す通常の位置に立てなくて、正面から少しズレた位置に立ち
なおかつ、片松葉をつき、もう片方の手でカートを押すという
なんとも変てこな格好になりながらの買い物でした

人の目は多少気になりましたが、杖をどこに置こうかと考えている時に
通りがかった人が、「かご置きましょうか?」 と 
優しい声を掛けてくださり、とても嬉しかったので勇気が沸きました。

最後は、生活雑貨。
これまた違う売り場へ移動。

買うものは一品だけだったので、また手に持つことができ、レジへ。

レジには1人年配の女性がおられ、なにやらお店の人に
問い合わせをしておられるようで、時間が掛かっていました。

そのうちに、私の後ろにもう1人女性が並んで来られ
なかなかレジが進まないことにその方はイライラしている様子。

それから少し待ってレジが私の番になって
お金を払い終えたときのこと。

少しでも早く次の方がレジに進めるようにスペースを空けて
両松葉をつきながらも私なりにものすごく急いでお釣りを
財布にしまおうとしていたのですが・・・

すごくイライラされた様子で、軽く舌打ちさせてしまいました

これでも急いでたんですけど、スイマセン

少し悲しかったです

でも、カートにかごを置いてくださった方のように
優しい方の方が多くて、お店の人も手助けをしてくださって
とても温かい気持ちにもなることができました。

この日は家に帰るまで、1度も休まずに
1時間半も歩くことができました
さすがに帰ったら、足が痛かったのですが。。

この買い物で、1人で出かけることに少し自信が持てたので
きのうも1人でスーパーへ行ってみました。

前回より近い場所なので、片方の松葉杖だけにしてみました。
すると、カートも押しやすいし、買い物もしやすくて GOOD

スーパーへ1人で買い物へ行く感覚。

あ~なんだか懐かしい~

私にとっては、いろんな意味での大きな進歩
これで、1人で出歩くことにも慣れていけそうです
お天気やさん
2007年11月30日 (金) | 編集 |
天気の悪い日はどうもやる気が出ない

毎日少しでもいいから外へ出て、歩く練習をしようと思っていたのに
ここ数日全く出ておらず、家事をするにもやる気が出ない

気持ちは沈みがちになり、ど~んよりした感じ


それが今日は・・・


朝から久しぶりのいい天気

きのうまで私が嘘のように
びっくりするくらい動けるんです!

ど~んよりしていた気持ちもスッキリして
家事もはかどるはかどる
布団まで干しちゃいました

花に肥料をやり、掃除に洗濯、フル稼働です
それから、片松葉杖でパン屋さんとスーパーへ買い物

1人でパン屋さんへ行くのは初めて。

杖をつきながら、トレイを持ったり
パンをつかめるかなーなんて思っていましたが
パンを取る時は、松葉杖を左脇に挟み
左手でトレイを持ち、右手でパンをつかんで
歩く時はトレイを右手に持ち替えて左手で松葉杖をついて・・・
という風にすると、うまくできました  

さすがに片松葉でパン屋さんとスーパーは
ちょっとキツくて痛くなってしまいましたが・・・

天気がいいと何故だかこんなに頑張れちゃうんだな~。

みなさん、こんなもんですか?
私の場合、特に差が激しいような気がするんだけど。。

曇りの日もね! 1日1回、外歩き

これを目標にがんばろっと
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