なかなか子どもを授からず不妊治療をしていましたが、原因不明で歩けなくなりました。      その他、甲状腺疾患のこと、趣味のガーデニングのことなどを綴っています。
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プール
2007年09月19日 (水) | 編集 |
前回の記事で少し書きましたが、膝に負担を掛けずにできる運動を
ということで、プールに通っています。

膝の病院の先生からプールか自転車がいいと聞いて
まずは、プールを探しました。

家のすぐ近くに3ヶ所あるのですが更衣室とプールの階が違ったり
松葉杖でプールサイドに行くには危険なところばかり。
色々調べていると、家から車で10分くらいの距離のところに
とてもいい施設があるのを見つけました。

問い合わせてみると、なかなかいい感じ。

そこは障害者の方も利用できる施設で病院と提携をしていて
マシンジムとプールがあります。

更衣室とプールは繋がっており、プールまでは水に濡れても大丈夫な
簡易車椅子で、係りの人に押してもらって移動できます。

室内プールで、お年寄りや足の不自由な人も安全に入れるように
緩いスロープがあり、その両サイドには手摺りがついています。

25mプールで4コースあり、歩く専用のコースがあるので
泳がなくても他の方に迷惑がかかりません。
(これは、どこのプールでも同じだと思いますが・・・)

着替えは車椅子専用のスペースがあり、鍵の掛かる個室で
もちろん椅子もあります。

入浴はシャワーのみで、車椅子ごと入れる広いスペースがあります。

ダンナと見学にも行って、とても良さそうだったので
通ってみることにしました。
8月11日、8月14日、9月1日、9月17日 と 
今までに4回通いました。

初めの2回は、前向きに歩くだけで精一杯で、少し重心を掛けて
踏み込んだ歩き方をしたり、横向き、後ろ向きなどで歩こうとすると
痛くて痛くて無理でした。

でも前向きに歩けただけでも、水中なら難なく歩けることが
とても嬉しかったです。

3回目も、ダメもとで大股で踏み込んだ歩き方、横歩き、後ろ歩きが
できるか試してみました。

すると・・・

なんと!!  できました

抗うつ剤を飲み始めて1ヶ月前後から、日常生活でも
色々できるようになったけど、プールでも実感することができました。

プールでの歩行訓練は、1時間前後行うのですが
初めの2回は、プールの後は膝がカクカクするわ、重たくなるわで
足の疲れもかなりのものだったのですが、3、4回目は格段に
足の疲れ具合がマシで、膝もカクカクしませんでした 

色々都合があって、土曜日しか通えないので
その日に用事があったり、体調が悪くなると
なかなか通えないのですが、行ける時はなるべく通って
歩行訓練をしていきたいと思います。

それにしても、足が悪くても通えるプールが近くにあるなんて
本当に有難いことです。
このプールがなければ、プールでの訓練はできないのだから・・・
感謝感謝です。

ボチボチですが、頑張って訓練したいと思います 
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コメント
この記事へのコメント
!!!
9月に入ってからのけろっこ、すごすぎ!!!
できることが次から次へ!
これってやっぱりけろっこの毎日の努力の
積み重ねの賜物なんだね☆
横座りの話も、痛いながらも毎日続ける、、
書いたらたった1行のことだけど
実行するのは本当に大変だったと思う。。
またまた勇気をもらいました。
よっしゃ、私もがんばるどーv-91
2007/09/21(Fri) 14:13 | URL  | あらぱん #-[ 編集]
プールは足に負担が掛からないから、
足を痛めている人にはいいっていうよね。
私の母は、足の付け根に人工関節を入れてるんだけど
やっぱり病院でプールでのウォーキングを勧められたよ。
で、一時期、通っていたけど、
けろっこさんの近くのプールのように
歩く人レーンというのがなくて、
周りの人にじゃま扱いされたらしく、
結局やめてしまいました。

そう思うと、けろっこさん家の近くのプールは
高齢者や車椅子の方にも優しい作りになっているみたいだし
とってもいい施設だよね!
そんなところが近くにある・・・ホントにラッキーだね☆
これも運命かも!
プールでのがんばりが、また一歩、快復に向かうね。
旦那サマと2人で楽しみながら・・・ね!
2007/09/21(Fri) 14:49 | URL  | ポラリス #-[ 編集]
あらぱんへ
そうなのー、9月に入ってからすごく調子が良くて
今までできなかったことが色々できるようになって
すごく嬉しいんだぁv-411
努力の賜物っていうほど頑張ってないけど
少しの積み重ねが大きな進歩に繋がるんだなぁって感じてます。
あーちょびっと頑張ってよかったなぁって思うわv-410
2007/09/21(Fri) 14:52 | URL  | けろ→あらぱん #r.3wvYC6[ 編集]
ポラリスさんへ
ポラリスさんのお母さまは股関節の人工関節なのかな?
プールでのリハビリで邪魔扱いされるなんてひどいね。
でもそういう環境だとやめざるを得ないよね。。
私が今通っている施設は、恵まれた環境なんだなって
改めて思いました。 

今までは焦ってしまって、いつになったら治るんだろうばかり
考えていたけど、今はちょっとの頑張りを続けていこうと
思ってます。 いつも応援してくれてありがとう。
2007/09/21(Fri) 14:59 | URL  | けろ→ポラリスさん #r.3wvYC6[ 編集]
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